Калорийность жиров
Максимальное количество калорий содержится в жирах. Жиры также как белки и углеводы необходимы организму. Однако если жиров потребляется больше, чем организм может усвоить, жиры начинают откладываться и происходит увеличение массы тела.
| Продукт | Вода | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
|---|
| Арахисовое масло | | 0 | 99,4 | 0,2 | 895 |
| Гусиный жир | | 0 | 99,5 | 0 | 930 |
| Жир топленый | 0,3 | 0 | 99,7 | 0 | 897 |
| Кокосовый жир | | 0,8 | 99 | 0 | 894 |
| Кукурузное масло | | 0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Льняное масло | | 0 | 99,5 | 0 | 896 |
| Майонез | 25 | 3,1 | 67 | 2,6 | 627 |
| Маргарин молочный | 15,9 | 0,3 | 82,3 | 1 | 746 |
| Маргарин бутербродный | 15,8 | 0,5 | 82 | 1,2 | 744 |
| Масло из виноградных косточек | | 0 | 99,6 | 0 | 896 |
| Масло из грецких орехов | | 0 | 99,8 | 0 | 925 |
| Масло из тыквенных семечек | | 0 | 99,5 | 0 | 896 |
| Масло растительное | 0,1 | 0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Масло сливочное | 15,8 | 0,6 | 82,5 | 0,9 | 748 |
| Масло топленое | 1 | 0,3 | 98 | 0,6 | 887 |
| Оливковое масло | | 0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Пальмовое масло | | 0 | 99,8 | 0 | 898 |
| Соевое масло | | 0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Шпик свиной (без шкурки) | 5,7 | 1,4 | 92,8 | 0 | 816 |